Pár napja a kenőcsökről , krémekről írtam , most a fényvédelem fontosságáról szeretném felhívni a figyelmet mely napjainkban egyre nagyobb jelentőséggel bír.
Tudod mi történik a bőröddel, ha nem használsz fényvédőt❓
Miért is ennyire fontos a fényvédelem❓
A bőr idő előtti öregedése szempontjából az egyik legmeghatározóbb tényező.
Egy 2013-as kutatás szerint az arcon megjelenő bőröregedés jeleinek 80%-ért a napkárosodás felelős!
A védelem nélküli vagy túlzott napozás hatására a bőrön pigmentfoltok jelennek meg, fénytelen és ráncos lesz.
Az UV sugárzás káros hatásai visszafordíthatatlanok.
A szakemberek szerint szoros összefüggés van a bőrrák gyakorisága, a DNS károsodása és a napsugarak között. A rendszeres és bőrtípusnak megfelelő fényvédő krémek használatával ezen kockázatok mértéke minimálisra csökkenthető vagy teljesen kiszűrhető.
Erre már kisgyerekek esetében is gondolni kell, a bőr nem felejt!
🌞☀🌤🌞UVA, UVB és UVC❓
Mi történik a bőrünkkel ezen sugárzások hatására❓
UVA, UVB és UVC sugárzás
A napfény mintegy 50 százaléka látható fényből áll, 45 százaléka infravörös sugárzás, míg a maradék ultraviola sugárzás.
Ez utóbbi 5% UVA, UVB és UVC sugarakból tevődik össze.
Utóbbit a földfelszínt körülvevő ózonréteg nagyrészt kiszűri.
A legnagyobb hullámhosszú UVA sugarak hatolnak a legmélyebbre a bőrben (átjutnak az ablaküvegen is, károsítják a kötőszövetet, felgyorsítják a bőr öregedését), és bár nem égünk le tőlük, hosszú távon bizonyítottan szerepet játszanak a bőröregedésében és a melanoma kialakulásában.
A bőrrák-rizikófaktorát emelik az UVB sugarak is, de egyben a bőr barnaságát és a leégését is ezen sugarak okozzák, ugyanakkor a hatásukra termelődik a bőrben a D-vitamin.
Mit jelent a fizikai vagy kémiai fényszűrő❓
A fizikai fényszűrök visszatükrözik az UV sugarakat, a bennük található ásványi anyagok által.
A kémai fényszűrők viszont elnyelik azokat.
Mi is az az SPF❓ Melyiket válasszam❓
SPF=Sun Protection Factor magyarul fényvédő faktort jelent.
Ez a szám azt mutatja meg, mennyivel hosszabb ideig tartózkodhatunk a napon az adott faktorszámú naptejet használva anélkül, hogy leégnénk.
Ez a faktorszám csak az UVB sugárzással szembeni védőhatást jelenti.
A szintén káros UVA sugárzással szembeni védelemre nem vonatkozik.
Például, ha napvédő krém nélkül 5 perc alatt leégnénk, akkor egy 30 faktoros fényvédővel 30×5 percre, azaz 150 percre tolódik a leégés.
Ez az érték az UVB sugárzásra vonatkozik.
Ma már fontos szempont napvédőknél az UVA sugárzás elleni védelem is,
melynek a fényvédő faktorszám harmadának kell lennie.
Ez egy 30-as fényvédő esetében 10-es faktorszámú UVA védelmet jelent.
Az UVA sugárzással szembeni védelmet a napkrém csomagolásán is feltüntetik.
Az SPF 20-as védelmet nyújtó naptejek az UV sugárzás #95% -ától védenek,
az SPF 30-as termékek az UV sugárzás #97% -át,
míg az SPF 50-es faktorúak az UV sugárzás #98%-át szűrik ki.
Fényvédelem egész évben❗
Az érzékenyebb, napsugárzásnak folyamatosan kitett testrészek (arc, dekoltázs, kézfejek) esetében egész éves fényvédelemről kell beszélnünk.
Vagyis a napi arcápolási rutinunkat egész évben ki kell egészítenünk fényvédő használatával, ha el szeretnénk kerülni a korai bőröregedés első jeleit.
Ma már rengeteg nagyon jó minőségű fényvédő termék létezik kifejezetten arc területre is, ugyanakkor megfelelően hidratálják és védik a bőrt.
Választhatunk még magasabb faktorszámú BB és CC krémet is, mely az
őszi-téli időszakban akár önmagában is elegendő védelmet nyújtanak.
Azonban egy SPF15-20-as faktorszámú dekorkozmetikum tavasz végétől már biztosan nem nyújt megfelelő és széleskörű védelmet.
Érdemes tisztában lenni azzal is, hogy az arcápolási rutinok bizonyos összetevői is fény érzékenyíthetnek, elősegítik a bőr foltosodását, különösen ha erre hajlamunk van.
Ilyenek például a különböző és manapság nagyon népszerű hámlasztók, a retinol tartalmú készítmények és savas, akár C-vitaminos szérumok.
Ezek miatt is kiemelten fontos a fényvédelem.
Ha mégis megjelentek a nem kívánatos nap okozta foltok a bőrön többféle orvos-esztétikai kezelés áll rendelkezésre ezek halványítására amennyiben szeretnénk.
Alapvetően azonban a megelőzés a legjobb befektetés.
Védjük bőrünket, őrizzük meg egészségét❗
Ennek a cikknek szeretném ha nem az lenne az értelme hogy ne napozzunk , szolizzunk ha igényünk van rá- hangulatunkat is emeli- hanem figyeljünk arra mennyi időt, ugyanakkor védelmet fordítunk ezekre az időszakokra.
