2022.10.17.

10 aranyszabályt tarts be, hogy egészséges, hosszú életed legyen

“10 aranyszabály, avagy hogyan éljünk 10 évvel tovább” “Én döntöm el azt, hogy meg akarok öregedni,vagy sem” – állítja a svéd háziorvos, egyetemi tanár 20 év […]
2022.10.17.

Reggeli kávé kisokos 3. rész

Ébredés után mennyi időnek kell(ene) eltelnie az első kávéig? Az ébredést követő 3-4 órát érdemes meghagyni a szervezetünknek, mielőtt kávéval turbóznánk fel. Ennyi idő alatt a […]
2022.10.14.

Reggeli kávé kisokos 2. rész

Milyen hatással van ránk a reggeli kávé? A kávé a mai napig vegyes megítélés áldozata: vannak jó és kevésbé jó tulajdonságai, azonban minden attól függ, hogyan […]
2022.10.13.

Reggeli kávé kisokos 1. rész

Az emberek nagy többségének kávé nélkül egyszerűen nem indul a reggel: instant vagy kotyogós, kapszulás vagy filteres, szemes vagy őrölt – a lényeg, hogy kávé legyen. […]
2022.09.09.

Kovászos uborka

Miért jó, ha gyakran fogyasztjuk? Ahhoz, hogy energikusak, és egészségesek maradjunk, rendszeresen kell fogyasztanunk fermentált ételeket és italokat.   A fermentált táplálékok a bennük található értékes […]
2022.08.16.

Mire jó a szelén?

A szelén szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen, ugyanakkor a szelénhiány egy olyan probléma, amely régiónkat kiemelten érinti. Egyrészt alapvető élelmiszereink is kevesebbet tartalmaznak ebből a nyomelemből, a […]
2022.07.25.

Így segíthet a sárgadinnye

A sárgadinnye nemcsak finom, zamatos és édes, hanem gyógyhatása is jelentős.   Az ázsiai eredetű sárgadinnye gyümölcs és gyógynövény is egyben. Szülőhazája India, ahol már 4000 […]
2022.07.12.

A vízhiány veszélyes!

Mik a tünetei, és mennyi vizet igyál naponta? Az egészséges életmódnak és vele együtt az egészséges táplálkozásnak egyre nagyobb szerepe van mindennapi életünkben. A korszerű, kiegyensúlyozott […]
2022.06.16.

Levendulaolaj

Levendulaolaj A nyár nem csak a napfényt hozza el nekünk, hanem a természet megannyi kincsét is. Az évszak jellemző virága, a levendula az egyik legsokoldalúbban használható, […]
2022.05.02.

10 aranyszabály a hosszú, egészséges életért

10 ARANYSZABÁLYT TARTS BE, HOGY EGÉSZSÉGES, HOSSZÚ ÉLETED LEGYEN “10 aranyszabály, avagy hogyan éljünk 10 évvel tovább” “Én döntöm el azt, hogy meg akarok öregedni, vagy […]
2022.04.01.

Stressz

A stressz Nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre! A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés, sőt testi betegséggel is […]
2022.03.01.

Hogyan hatnak ránk a frontok és mit okozhatnak?

Hogyan hatnak ránk a frontok és mit okozhatnak? „Front van!” szoktuk mondani, miközben az időjárás okozta kellemetlenségektől szenvedünk kisebb, vagy nagyobb mértékben. Hogyan hatnak ránk a […]