2022.07.25.

Így segíthet a sárgadinnye

A sárgadinnye nemcsak finom, zamatos és édes, hanem gyógyhatása is jelentős.   Az ázsiai eredetű sárgadinnye gyümölcs és gyógynövény is egyben. Szülőhazája India, ahol már 4000 […]
2022.07.12.

A vízhiány veszélyes!

Mik a tünetei, és mennyi vizet igyál naponta? Az egészséges életmódnak és vele együtt az egészséges táplálkozásnak egyre nagyobb szerepe van mindennapi életünkben. A korszerű, kiegyensúlyozott […]
2022.06.16.

Levendulaolaj

Levendulaolaj A nyár nem csak a napfényt hozza el nekünk, hanem a természet megannyi kincsét is. Az évszak jellemző virága, a levendula az egyik legsokoldalúbban használható, […]
2022.05.02.

10 aranyszabály a hosszú, egészséges életért

10 ARANYSZABÁLYT TARTS BE, HOGY EGÉSZSÉGES, HOSSZÚ ÉLETED LEGYEN “10 aranyszabály, avagy hogyan éljünk 10 évvel tovább” “Én döntöm el azt, hogy meg akarok öregedni, vagy […]
2022.04.01.

Stressz

A stressz Nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre! A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés, sőt testi betegséggel is […]
2022.03.01.

Hogyan hatnak ránk a frontok és mit okozhatnak?

Hogyan hatnak ránk a frontok és mit okozhatnak? „Front van!” szoktuk mondani, miközben az időjárás okozta kellemetlenségektől szenvedünk kisebb, vagy nagyobb mértékben. Hogyan hatnak ránk a […]
2022.02.01.

Érzelmi evés 3. rész

Az érzelmi evés valójában kapcsolódási probléma, nem csak a túlsúlyról szól! -3. rész Az érzelmi evés elsősorban a túlsúly miatt probléma? Egyáltalán nem. Ez egy sokkal […]
2022.01.20.

Érzelmi evés 2. rész

Az érzelmi evés valójában kapcsolódási probléma, nem csak a túlsúlyról szól! -2. rész Itt döntően negatív érzésekre érdemes gondolnunk? Nem feltétlenül. Gondoljunk csak arra, hogy egy […]
2022.01.05.

Érzelmi evés 1. rész

Az érzelmi evés valójában kapcsolódási probléma, nem csak a túlsúlyról szól! -1. rész Az étkezési zavarok egyik jellemző vonása az érzelmi evés. Ilyenkor, érzelmi folyamatok határozzák […]
2021.12.01.

Álmatlanság

Álmatlanság Nehezen jön álom a szemedre? Éjszakánként csak forgolódsz és fáradtan ébredsz? Napközben nem tudsz koncentrálni a fáradtságtól? Nem vagy egyedül a problémáddal, hiszen átlagosan 3-ból […]
2021.11.05.

D-vitamin

D-vitamin Gondolom, ha álmodból felkeltenek is kívülről fújod már, hogy milyen nagymértékben segíti a D-vitamin az immunrendszeredet, hogy ki tudd védeni a különböző fertőzéseket és gyorsabban […]